※ 好轉反應並不是副作用，而在好轉反應消失後，身體的抵抗力增強了，免疫力也強化了，大部分
已發生的疾病，也就不藥而癒，身體將變得更健朗，更煥發。
※ 亦可由服用營養食品後身體之好轉反應，來判斷身體某依系統是否狀況不佳，而能早期發現疾
病。
※ 因體質不同，身體各系統的好轉反應會不同，並不拘限在某一系統。
為何會產生好轉反應?
由於身體正在想盡辦法經由各種門路排除廢棄物，並建立再生機制，因而產生好轉反應。
1. 這種治療方法，可能促使大量細菌或病毒死亡後釋放許多毒素(內毒素)而產生症狀，體內細菌或病毒愈多，
它們所釋放的內毒素就愈多，好轉反應當然愈強烈，一旦毒素被清除，身體就變更健康更強壯。
2. 這種療法引發內臟器官特別是當作藥物，毒素遺留物倉庫的肝臟把它們釋放出來而產生不舒服的症狀。
3. 這種療法造成脂肪細胞快速的瓦解，因為脂肪細胞貯藏的毒素及微生物被釋放出來產生症狀。
什麼情況下容易感受到瞑眩反應？
1. 過敏性體質。
2. 體內化學物質累積過多(如藥品、食物中農藥、人工添加劑、飼料中的荷爾蒙、抗生素。
3. 五臟機制有異常跡象(血糖高、血壓高、尿酸高、血脂高)。
4. 免疫力增強與疾病或病變細胞對抗時。
5. 以前發生的內傷、運動傷害、車禍傷害。
6. ★一般反應出現依序如下:由上而下(由頭到腳)、由裡到外(內臟到皮膚)、由後到前(由背到前
腹)，消失則依相反方向。瞑眩反應是暫時性的，不是每一個人都會發生也不是只發生一次。
使用營養食品的食物療法與一般藥物療法最大不同：
當藥品使用量超過人體可以忍受的劑量，或因長期使用藥物留在人體體內的藥渣殘留量達到一定程度時，藥物的毒性反應即會發作，而產生所謂的副作用。
使用營養食品時，當能量蓄積達到相當程度時，會自然產生食療整健必經的四種好轉反 應，又稱『暝眩反應』或治癒反應，這是位促使人體本能自然治癒力發揮細胞再生、機能活化的效用必經的過程；這也是為達到徹底根治的效果所必經的新陳代謝、 活絡反應，茲將這四種整健過程列述如下：
1. 營養補充蜜月期
這是初期回應，人體因均衡的營養供應充足，而進行機能調整，使人體新陣代謝恢復活絡，故此時的好轉現象包括，精神好轉、體力增強、倦怠感消除、氣色好轉、皮膚恢復光澤、更有些人會在調適期發生興奮現象，導致夜不成眠，但卻毫無失眠倦怠感或暈眩等症狀發生。
2. 加強代謝排毒期
現代人因為暴飲暴食、缺少運動或排泄不完全以及緊張壓力，藥物的濫用等原素，多多少少體內會累積毒性。在自然療法的調理條件中，積蓄的毒素足以生成慢性疾病，當時也是形成自由基的禍首。根據美國奧克拉荷馬醫學研究中心Dr.Robert A.Floyd的研究報告指出，人體內若產生過多的自由基，將會對人體產生傷害，這些傷害證實是造成癌症、老化、中風以及心血管疾病的主要原因。
日本丹羽免疫研究所所長丹羽博士推論，過量的自由基是形成皺紋、黑斑、雀斑、老人斑以及提早衰老的主因，亦與器官衰壞息息相關，故丹羽博士致力于研究去除自由基之方法，其研究結果獲得世界肯定，而其臨床報告亦在國際知名醫學雜誌均有刊載。
毒素是造成慢性疾病的罪魁禍首，若蓄積的毒素滯留在肝臟久而久之即轉變成肝硬化或脂肪肝。而停留在胸博，則引起多痰、喘息，以致于血管硬化、血壓的增高，導致血管破裂或腦溢血。有的毒素種類亦會造成結石，若它滯留在子宮就變成子宮肌瘤，一經惡化就轉變成癌症。
去除毒素是治病首要的一環，一般人身體不適即服藥物，不適之症也許暫時消失了，但它會以別種型態顯現，所以食物療法中若要達到不藥而愈的，就必須靠人體本身的自然治愈力，來將體內病毒或自由基以及過氣化脂質等排出體外。
美國著名食物療法醫生Henry G.Bioler表示：疾病是由體內的毒血症所造成的，因它滯留在血液中損壞過濾器官和排泄器官，如腸、肝、腎、皮膚等……這些毒素都是惡徒，是造成疾病的罪魁禍首，若身體想回複健康就必須鏟除它，所以營造"健康之屋"的第一塊基石便是--排除毒素。
為使體內酸性代謝物及毒素排出體外，令人體體液由酸性回復原來的弱鹼性（PH=7.35~7。45），通常會發生的現象如，排便次數增加，尿色變濃，甚至皮膚搔痒
痰多咳嗽，肝火轉旺等現象。有些人亦會喉痛或失聲、流鼻滋，婦女如平常經血代謝失常或不良者，必會出現經期變長，經血變多的情況。亦有少數人會出現暫時停經的反常現象。
3. 氣血活絡、酸痛出現
當食物療法補充至氣血活絡時，為打通氣血凝滯不通的經絡部位，尤其曾撞傷的部位，會出現酸痛現象，而原有酸痛者，其酸痛會轉劇，這時服止痛藥亦無效。這類酸痛可能會持續幾天，嚴重酸痛者時日較長，然後才會自然消失。
4. 細胞再生、精神倦怠
人體機能組織因細胞壞死而損害的部位，透過人體本能的自然治愈力，使細胞發揮再生的功能，這是我們使用營養食品所欲達到的目的。這階段因大多數的營養及氧氣轉輸送去製造再生細胞，所以人們會有精神倦怠以及愛困現象發生。
以上所述四種整健過程情況，都是食物療法的自然回應，也就是我們一般通稱的"瞑眩好轉回應"
最後結果：機能活化、青春再現
當我們經過四種整健調整過程之後，受損的機能組織，因細胞再生而使功能恢復，這時，您會驚喜地發現身體更有精神，皮膚更有彈性、更亮麗，黑斑、雀斑也消失，一切都顯得容光煥發。
好轉反應的持續時間
一、常態的瞑眩反應維持約 1~2 週左右，若代謝功能嚴重異常者，會延至一個月左右，當病症徹底改善後，好轉反應才隨著消失。
二、女性好轉反應現象及時間，比男性的好轉反應強，且時間較長。
三、並不是每一個人都會反應，視體質而定。已婚女性比未婚女性好轉反應多。
四、反應並不依正常順序出現，且會造成週期狀出現，期間長短不一。
好轉反應期間的原則
1. 可忍受性：逐漸加強產品的量，讓好轉反應趕快度過。
2. 不可忍受性：逐漸減少產品的用量，讓好轉反應及不舒服的現象減緩。
3. 大量喝水：當體內有排毒現象時，可大量飲用水份，每天大約 2000~4500cc，來促進代謝並減輕好轉現象。
4. 保持輕鬆的身心：好轉反應是消除體內病症的必經之路，在這一段時間內，儘量保持平常輕鬆的心情，讓好轉反應趕快度過。
身體整健好轉反應
症狀
|
可能現象
|
| 1．酸性體質 | 愛困（在白天）、喉乾舌燥、尿頻放屁多。 |
| 2．高血壓者 | 頭會有重重的感覺、頭昏現象持續1~2星期。 |
| 3．血液淡者（貧血） | 雖因體質而異、但會有輕微流鼻血。 |
| 4．胃不好者 | 胸口發悶、發熱的感覺、比較吃不下食物。 |
| 5．胃潰瘍者 | 潰瘍部份會有疼痛或悶悶的感覺 |
| 6．胃下垂者 | 胃部覺得不適、想嘔吐 |
| 7．腸不好者 | 有瀉肚子現象、依病情而異 |
| 8．肝不好者 | 想嘔吐、皮膚會癢或有出疹的現象 |
| 9．肝硬化者 | 大便時，有時會有血絲、血塊 |
| 10．腎臟病者 | 會有蛋白質減少，臉部浮腫或腳部也輕微水腫的現象。 |
| 11．糖尿病者 | 有時會一時增加排出的糖份，手腳也有水腫的現象 |
| 12．青春痘者 | 初期會稍為增加，但很快就會消失 |
| 13．痔瘡者 | 大便時，有時會一時出血或有血絲現象 |
| 14．慢性支氣管炎者 | 會有口乾、嘔吐、頭昏、不易咳出痰等現象 |
| 15．肺不好者 | 咳嗽時，痰增加，微帶乳黃色 |
| 16．鼻竇炎者 | 有時會增加排出鼻涕量且呈現濃稠狀 |
| 17．皮膚過敏者 | 初期皮膚發癢加劇，幾天後，即減緩，可採用間歇性食用 |
| 18．神經官能症者 | 不但不能入睡、反而出現興奮現象，故夜晚不宜食用 |
| 19．白血球過少者 | 覺得口乾、多夢、胃不舒服等現象 |
| 20．風濕痛者 | 患部會有輕微酸痛，但幾天後，即消失 |
| 21．痛風月內風者 | 全有全身性的無力感或酸痛，但幾天後，即消失 |
| 22．尿酸過多者 | 全身酸痛，依症狀程度，出現不同的回應。 |
希望大家能夠持續利用自然醫學，讓疾病遠離我們
張貼留言